Как да правим замръзва в брейк

Да се ​​научим да правим замръзва в брейк са голям изкуството на рутинни танц. Замръзва , известен също като сергии , са танцови движения , когато ви донесе тялото си до пълно спиране в средата на брейк рутина. Когато за първи път се научи да прави замръзва в брейк , той е най-добре да се започне с основния ход , наречен "Baby замразява. " Инструкции

1

Start чрез извършване на няколко упражнения, за да се подготвят да направят замръзва в брейк . Изграждане на горната част на тялото сила е важна част от изпълнението на този танц се движат правилно. Стенни лицеви опори , стойки , подови лицеви опори и headstands са добри редовни упражнения за изграждане на сила и да се затоплят, за брейк .

2

Започнете този танц се движат надолу върху коленете си , позиционирането им отворен и един от друг. Вие ще се премести от господстващото си страна. За пример ще доведе на разстояние от дясната страна , ако сте десняк .


3

Обърнете внимание на разположението на ръцете си, когато се научи да прави замръзва в брейк . Вземете водеща лакътя си и бързо я донесе , за да си бедрена кост . Този ход , известен като " хладно оръжие ", е много прилича намушкване лакътя в джоба на вашата бедрена кост .

4

Вдигнете лявата си ръка и позицията го над главата си. Завъртете главата си и погледни към ляво , ако започнете този танц ход , водещ от правото , а след това пуснете лявата си ръка и издърпайте лакътя си в посока на тялото ви , което ви позволява да " седи" върху него .

5

Край на движение , като приведе краката си като горната част на арки тялото нагоре , когато за първи път се научи да прави замръзва в брейк .