Как да се балансира да правим по крикет BREAKDANCE

брейк е стил на танц, който постоянно се развива с нови движения . Един популярен аспект на брейк е ходовете наземни , в който танцьорката извърши действие , което често изисква балансиране в несигурно положение, докато се върти или танци. Крикет съчетава баланс и се върти , като изпълнителят получава надолу върху две ръце с тялото си успоредно на земята и използва краката си, за да вдигам от земята , докато върти на място. Инструкции

1

Практика извършване на челна стойка , поддържаща теглото си изцяло върху ръцете си, с тялото си права над вашите ръце , перпендикулярно на земята . Усвояване на челна стойка ще направи изучаването на други ръчно балансиране движи по-лесно.

2

Научете се да поддържа теглото си в изходно положение крикет. Приберете лактите в здраво към тялото си , разширявайки предмишниците перпендикулярно далеч от средната част на тялото , както и прехвърляне на теглото си върху ръцете си бавно , докато държите цялото си тегло върху ръцете си с тялото си успоредно на земята и краката си раздалечете . Важно е да се чувстват удобно балансиране в това положение , преди да напредва с този ход .


3

Практика разходка и придвижване на ръцете си с лактите си пъхнати в близост до тялото си. Практика понижаване и повишаване на себе си , както и леко завъртане наляво-надясно , без да губи равновесие. Това ще ви накара удобно в много изравнявания тяло в положение , което го прави по-малко вероятно ще загубите своя баланс по време на движението на крикет , тъй като не винаги ще кацне на хоп с тялото си разположен директно върху ръцете си.
<Бразилски> 4

Научете се да се понижи леко , след това експлодира нагоре с ръцете си , а също рита с двата крака, за да се осигури допълнителна инерция , метателни себе си от земята . Това е добре , ако скоковете са малки на първо време. Практиката ще ви даде възможност да скачат по-високо .

5

Използвайте ръцете си , за да се превърне за вашия център на тежестта , докато ритник на разстояние от земята. Точно както сте на път да напусне земята, тръгвам си с ръце. Angle си бута с една ръка , така че да ви натискат нагоре , но и бутане теглото си обратно към краката си леко. С другата си ръка , натиснете нагоре и леко към главата си . По този начин двете ръце ще бъдат върти тялото си около вашия център на тежестта, посока на часовниковата стрелка , ако лявата ръка е бутане нагоре и към главата си, обратно на часовниковата стрелка , ако лявата си ръка е бутане нагоре и към краката си . Всичко е наред , ако завой е минимално в началото, тъй като ще се научат да се превърне все повече и повече с практиката.