Как да Flare в брейк

Пламъкът възниква като гимнастика движение кръстен Кърт Томас , първо да я извърши в олимпийските игри . Това брейк ход се състои от летене ножични ритници , които изискват изпълнителят да се вдигне с една ръка от земята и след това другият да се даде възможност на краката да се движат около тялото. Този ход изисква горната част на тялото сила и добър баланс, за да се представят добре . Инструкции

1

Стойка и разширяване на десния крак пред вас и левия си крак от ляво на вас. Поставете ръцете си на пода , така че дясната си ръка е на пода между краката си .

2

Вдигнете лявата си ръка във въздуха , за да помогне с баланс , така и инерция.


3

Сложи си тегло върху левия си крак и люлка десния крак нагоре и наоколо.

4

Завъртете краката си около тялото си , преместване теглото си от едната ръка в другата и отново като преминават краката си .