Кажете на учениците да постави ръцете си върху бедрата и краката си заедно. Покажете им правилната балет позиция с техните стомаси издърпани в и техните гърбове и колена права .
2
Ако видите студенти , застанали с гръб люлееха , свити колене и отпусна рамене , леко коригира привеждането им в съответствие . Кажи им да си представят, че са облечени в красива корона на главата си, за да им напомни да се изправи прав .
3
Инструктирайте учениците да поддържа поставянето на горните им органи , тъй като те се движат краката си в петте основни позиции. Кажи им да погледнат себе си в огледалото , тъй като те се научат на позиции, за да се уверете, че те поддържат правилната поза . Позиции
Foot
4
Сложи си собствените си крака в първия позиция с петите докосват и краката си и краката оказа. Кажете на учениците да направи " V " или " пица на парче " с краката си, за да им помогне да разберат формата . Припомнете на учениците , че не трябва да има интервал между петите си или краката в първа позиция , като че петите им са " целувки " един друг .
5
Точка десния си крак до втора позиция , така че краката ви остават станали- , но така си токчета са един от друг, директно под бедрата си . Всеки студент може да регулирате ширината на позицията, която да отговаря на неговата размера на тялото . Имате студенти обърнат настрани , така че те могат да използват огледалото студио да се уверите, петите им са дори .
6
Bring десния си крак в тялото си леко, така дясната си пета среща лявата си обувката. Кажете на учениците, че когато те гледам в огледалото, те трябва да виждат само една пета , а два комплекта от пръстите на краката. Проверка на всеки ученик да се уверите, те твърдят, че избирателната активност на задните си крака . Повторете с лявата пета в предната част на правото .
7
Плъзнете предния си крак от трета позиция в четвърта позиция. В четвъртата позиция , краката остават леко кръстосани с предната петата в съответствие с ходилото на другия крак , но има място между краката си . Кажете на учениците да се разпространява краката си , така че те могат да се поберат един крак между тях. Помогнете на децата да се съсредоточи върху запазване на теглото си равномерно разпределена между двата крака и с двата крака еднакво оказа.
8
Покажете вашите ученици пета позиция , в която предния крак пресича изцяло върху друга . Кажи им да направят петата на предния си крак докосване на пръстите на краката на другия. Уверете се, че те не се натискат избирателна активност от колената в това положение. Вместо това , се фокусира върху завой, от бедрата.