Много от движения, които балетни танцьори трябва да изпълняват включват трудни движения, които трябва да бъдат научени в продължение на период от време. Без тази точност , танцьорката рискува себе си и други хора , с които тя работи боли . Ballet е високо прецизна танц форма, която изисква внимателно предпазни мерки и високо ниво на концентрация, за да се избегнат наранявания . Без подходяща техника, е обичайно да се изпитат свити крака , преобръщане на краката и подвижен свода на ходилото , което може да доведе до проблеми с колената .
Техника
Голяма част на техниката балетисти научат изисква тялото привежда по такъв начин , че на гърба и коленете не са обтегнати . Да се научим да запази крака си прав без блокиране на коляното си , ще отнеме няколко месеца и години на практика да се усъвършенстват . Ballet техника танцьори проучване, за да се научат как да се позиционират стъпалата и краката правилно, за да се предотврати нараняване и поддържа високо ниво на елегантност .