Подгответе . В танца, подготовката е термин, използван за позицията, за която се вземат непосредствено преди пируета . Вие никога няма да бъде в състояние да направи пирует , ако не има силна подготовка. Пируети могат да се извършват от различни позиции , но най-лесният е четвърта позиция. Четвъртата позиция е като левия крак в предната част , и на десния крак в непосредствена близост до и около метър зад него. В балет, краката ви трябва да се оказаха ( правилните пръсти пред дясната странична стена , и оставяли пръсти пред лявата странична стена ), когато се обърна към дясното си рамо . В джаз танц, вие също трябва да се подготвят в четвъртия , но краката трябва да бъдат обърнати напред . Дясната ръка трябва да бъде направо пред вас , височината на раменете , и ляво , настрани и височината на раменете . Вие ще бъдете с помощта на лявата ръка , за да ви помогне да получите около в завой.
2
Дръжте коремните мускули . Това ще помогне на центъра на тялото ви и ще ви даде балансира като включите . В танца, е в контрола на вашия център или ядро е от решаващо значение , особено при извършване на пирует .
3
плие . В танца, плие означава " завой ", а в този случай това означава, че коленете си . Практика става от подготовката си за releve (което означава, издига върху топката на левия си крак) . В пирует , трябва да натиснете от пода , колкото releve , с което правото си пръст до лявото коляно . Дясното коляно трябва да се оказа, към дясната стена в балет ( обърната напред в джаз ) до позиция, наречена остарял . В същото време , донесе лявата си ръка , за да отговори на дясната си ръка , запазвайки лактите нагоре , като че ли са били обект на голяма топка в ръцете си . Практикуването на този начин ще се изгради силата в краката си , така че можете да останете в releve -дълго, и в крайна сметка да направи повече , отколкото един пирует .
4
Научете се забелязват. Spotting се радваме с главата си възможно най-дълго в завой и след разбиване на главата си около след вашето тяло. Spotting ще ви предпази от получаване на замаяност при извършване пируети . Упражнявайте се пред огледало. Погледни себе си толкова дълго, колкото е възможно и след това бавно се превърне в тялото си. Продължавай да търсиш в себе си толкова дълго, колкото можете. Главата ви трябва само трябва да изглежда далеч за секунда, и след това се върнете към предната отново, след като тялото ви се връща да се изправи пред ..
5
След като се чувстват комфортно с зацапване и да пазят равновесие в releve , че най-накрая ще бъде готов да всъщност правят обръщането , което е това, което прави пирует пирует . Повторете стъпки от 1 до 3 и след това бързо да се обърнат към дясното си рамо , вместо да завършва в releve . Бъдете сигурни, да се място и да остане на едно място, като включите . Земята на пируета , като приведе десния крак на пода от остарял , връщайки се към четвърта позиция с десния крак прав, левия си крак в плие и ръцете си към една и съща четвърта позиция, в която те започнаха . Ако искате да пирует наляво , повторете всички стъпки , но заден позициите на краката и ръцете.