Преценете каква пола ще бъде облечен . Ако е възможно, изберете поли , изработени от гъвкав , лек плат с еластични пояси . Хем поли , които влачат по пода на вас и вашите колеги танцьори предотвратяване от спъване.
2
Изберете бельо , които ще ви накарат да се чувствате комфортно и покрита особено ако ще се скача , рита или се търкаля на пода . Чорапогащи, гамаши , къси панталони или шалвари могат да се носят дълги години под полата , докато танцуват. Носете два бельо заедно , като чорапогащи и къси панталони, за допълнително покритие. Някои танцьори носят дълги , широки панталони под полите им .
3
Ако не сте свикнали да носите поли , докато танцуваш , попитайте Вашия преподавател , ако ви може първо да се научите вашите танцови стъпки или хореография без облечена в пола . Усвояване на движение напред на време, ще ви помогне да се чувствате по- спокойни и уверени , когато му дойде времето , за да добавите дълго слой от облеклото. Както можете да репетира , помислете за кои движения ще трябва да се приспособят към настанят полата ти .
Dancing
4
Практика си танц много пъти , докато носите пола си , след като " сте усвоили основните движения . Свиквай с теглото на тъканта и начина, по който виси пола и смени , докато се движите .
5
Танцови форми като фламенко и Folklorico автоматично включват драматични жестове на пола във всяка стъпка. Дори и да не практикуват тези танцови стилове , като се използват пола си като предложение може да добавите допълнително измерение към вашето танци. Холдинг краищата на полата ти над глезените също освобождава краката си, за да направи по-лесно да изпълняват много танцови стъпки.
6
Ако вие или вашият хореограф Предпочитам да не акцентират полата си, като го използвате като предложение , да експериментират с начини за фино вдигне дълъг материал от пътя по време на предизвикателни стъпки. Например, ако полата ви свива като си скок , да координира движенията на ръцете , така че можете да вдигнете леко полата далеч от пода като се подготвят да скочат .