Застанете с краката си един от друг.
2
Поставете ръцете си надолу по ребрата ви навреме, за да победи . Мантрувайте думите , " ка ORA , ка ORA . "
3
Вземете една стъпка напред с левия крак и скандират " tangata . "
4
Pump надолу с левия си юмрук и песнопение " puhuruhuru . "
5
Поддържайте позицията и отвори ръцете си, скандирайки " тики Май. "
6
Стъпка напред с левия си крак и издърпайте назад левия юмрук , скандирайки " wbakawhiti ТЕ . "
7
Bend по средата надолу с левия си юмрук и дясната ръка докосва лявата ръка и скандират " кв хупа . "
8
Mirror позицията с десния си крак напред и дясната ръка надолу, скандирайки ", ка УФА . "
9
Останете в позиция и песнопение , " ка upane , ка upane . " MarketBook.bg: 10
Скочи с двете си ръце и разперени , скандирайки :" Здрасти . "