Как да правим Вятърната мелница Когато Break Dancing

Break танци е форма на танцовото изкуство , който е бил около продължение на поколения , което прави своя дебют на мейнстрийм сцената в ГПУ 1970 &; # 039 ; и под формата на танца или счупване , танцувайки върху улиците . Докато голяма част от брейкденс се импровизира и releative на изпълнителя , там са също неразделна общи елементи в цялата почивка танцови изпълнения. Един акробатични елемент, който е неизменна част от почивка танци е вятърна мелница ход. A предене ход извършва на танцьорката &усилвател ; # 039 ; е назад, краката му го Гайковерти за напомня на windmill.Things ви е нужно
Удобни обувки
Wood етаж
Stereo
видеокамера ( по желание)

Показване повече инструкции

1

Задръжте позицията тласък нагоре , а след това се измести тялото &усилвател ; # 039 ; теглото върху ръцете си, с лявата си ръка , носеща тежестта на теглото . Вашите крака и крака трябва да бъдат разширени, над земята. ( Наречен " ръка спин " позиция )

2

Дръжте краката удължен, като един " . Y, " и премахване на дясната ръка от земята. Вдигнете левия си крак по-високи и се търкаля върху гърба си .


3

Roll през гърба си, за да обърне и да се върне в позиция на стартовата ръка спин. Краката ви трябва винаги да бъдат удължени от друг, създавайки " вятърна мелница " поглед към този ход .

4

Повторете движението , движещи се по-бързо през него като получите по-удобно.