Започнете класа с цялостно разтягане. Важно е за джаз танцьори за увеличаване и поддържане на тяхната гъвкавост . Направете щука, разкрач и нахвърлям се простира за удължаване на мускулите на краката . В края на вашата стречинг рутинни, имат всички танцьори притежават техните сплитове , доколкото те могат да го направят удобно .
2
тонус танцьори , като тонизиращо тренировка. Включи упражнения като коремни преси за укрепване на основните си мускули. Коремна сила е важно при изпълнение на джаз движения с контрол.
3
Направете изолации да загрее за джаза клас . Изолирайте движението на главата, гръдния кош и бедрата от ляво на дясно . Можете да направите изолации с раменете си от предната към задната част или нагоре и надолу.
4
Дайте комбинации целия етаж. Направете джаз ходи , тича или скача в различни последователности.
5
Премести в центъра на пода към края на клас . Хореографията комбинация джаз танц , за да научи вашите танцьори. Скъсай комбинацията в обвинения за " 8 " Научи една или две " осем от значение" в даден момент.
6
End клас с хладен надолу. Повторете някои от участъците , че си направил по-рано в класа .