Как да бъде по-голяма гъвкавост Dancer

Танцът е универсална форма на изразяване и се използва в култури по целия свят , за да разказват истории и да предаде чувство. От страстни движения на латино танци за силата , красотата и грациозна елегантност показано на балет, безкрайните форми и варианти на танца предлагат начинаеща танцьорка много възможности за себеизразяване . Каквато и да е дисциплина, всички танцьори се стремят да се постигне равнище на флуидност , която им позволява да бъде изразителен и спонтанно без да гледа така, сякаш са се брои всеки step.Things ви е нужно
Practice пространство

Показване повече инструкции <Бразилски>
1

практика на регулярна основа. Отделете време, за да практикува --- дали е в клас или у дома --- като повторение ще направи стъпки изглеждат като втора природа за вас. Когато не трябва да мислим толкова много за броя на всяка стъпка или движение , можете да се съсредоточите върху експресията на танца като се стремите да изразявам чувствата си страст и чувствителност във вашия стил.

2

Добави стречинг за ежедневието си и да се осигури достатъчно пространство практика. Гъвкавост ще подобри почти всяка форма на танц. В дисциплини като балет, стречинг е от съществено значение за извършването на стъпките правилно. A гъвкаво тяло ще ви позволи да се движат през един танц рутинни усилие .


3

Смесете го нагоре ! Разнообразие може да бъде много полезно , когато се стреми към повече движения на течностите . Ако ви се учи от чешмата , да вземе клас по балет . Ако се учат хип-хоп , да вземе джаз клас . Да се ​​научим да се движи тялото си в нови и различни начини може да ви помогне да постигнете непринуденост и по-добра течливост във вашите движения.

4

Опитайте йога или пилатес . И двете йога и пилатес имат за цел да предоставят годни ума и тялото . Целият този подход тялото може да ви помогне да се съсредоточи по-добре и в същото време тон и разтегнете тялото си --- всички от които са от полза , за да се постигне по- флуидни танцови движения .