история A добив, се използва , за да опише история, разказана чрез възстановяване наркомани ( дали зависимостта е да алкохол , наркотици, секс , хазарт и т.н.) и се споделя с други възстановяващи се зависими , които да помогнат в процеса на възстановяване . Истории за възстановяване също действат като катарзис за тези, които ги пишат. С написването и споделяне на вашата история за възстановяване колкото се честно , колкото можете , вие сте не само напомня за себе си от ежедневните борби необходими, за да остане в процес на възстановяване , но може да се помага да се спаси някой друг life.Things ви е нужно
Pen <Бразилски> Paper
Computer
софтуер за текстообработка
Показване повече инструкции
1 <р> Представете себе си в първия параграф, или две . Нека читателите да знаят кой си и заявяват, пристрастяването си , заедно с времето си възстановяване, в първия параграф на историята.
2 <р> Писане за живота си и да покрие първия си опит с пристрастяването си в детайли. Нека читателите да знаят какво е чувството искал да го изпитате . Много възстановяващи наркомани водят дневник като част от лечението им . Обърнете се към вашия вестник за повече подробности можете да използвате. Нека читателите да знаят в детайли за първи път осъзна, че пристрастяването си е проблем.
3 <р> Напиши честно . Шансовете са си пристрастеност те накара да направиш неща, които не се гордеем . Колкото по- прями сте , толкова по- ефективно своята история ще бъде. Пристрастяването е грозна болест, която кара хората да правят грозни неща. Ако сте загубили работата си и семейството или извършени престъпни деяния, поради зависимостта си , да кажем така . Не го оставяйте навън.
4 <р> Подробности за читателите си път към възстановяване. Оставете ги да знаете, когато сте достигнали дъното си и това, което беше . Пишете за процеса на възстановяване , включително всички лечебни центрове сте присъствали , всяка затвора време си служил или време в психиатрична клиника .
5 <р> Очертайте програма за възстановяване . Това е може би най-важната част от историята. Как да останете чисти ( далеч от вашите зависимости ) на дневна база . Докато си програма за възстановяване може да не работи за всички, да четат за това може да даде други възстановяващи се зависими надежда и шанс да живеят по- чист и здравословен начин на живот , както добре.