Line Денс Упражнение

Line танци, или която и да е активна форма на танц, помага за увеличаване на сърдечната честота и тонизират мускулите ви. Line танци е разделен на шест отделни нива , в зависимост от трудността на стъпките и опита на танцьора . Нивата са разделени чрез много фактори, включително стъпки , брои , завои и сложността на стъпка последователности. Novice Level

The новак чрез ниво начинаещи Онлайн танци обикновено попадат в 24 до 48 броя . В класирането диктуват дължината на танца или последователност стъпка. Колкото по-дълго танцуват и активно да се движат и по-сложни стъпки, които се представят , толкова по- ефективна тренировка ще бъде.

Начинаещи и начинаещите танцьори използват завои, шарнири , лози и усуквания . Изберете оптимистичен музика да танцуват , тъй като това ще помогне с мотивация и енергийни нива.


Междинно ниво

междинно ниво линия танцьори могат да достигнат до 64 броя в един танц . Те също започват да се включи ритници и скокове , като муле ритници, в техните комбинации. Стъпките са насърчавани да имат по-малко повторения и по-голямо разнообразие . Изучаването на по-сложни комбинации с по-малко повторение на стъпки ще ви помогне да упражнява ума и паметта , както и тялото ви