Съществуват основно три бални танци. Всичко останало е вариация на тема . От най-лесният за най-трудната танците са социален Фокстрот или QuickStep , валс , и Slow Фокстрот . В повечето случаи, танцьори , може да получите от с социален Фокстрот ( популярен танц при официални функции) и валс ( изискване за всеки, в сватбено тържество ) . The Slow ФМ е по-сложно , изисква значителна практика и координация с партньора си и не е за начинаещи.
Да координира движението на пода, всички бални танци протичат в движение обратно на часовниковата стрелка . Това движение по пода се проявява независимо от коя посока индивид е изправен в процеса на танцова стъпка . Стъпките на бални танци отразяват как една двойка се движи във връзка с най-близката стена . A " зиг " е мястото, където двойката се движи към стената, на ъгъл от 45 градуса ; на " заг , " двойката се движи далеч от стената под същия ъгъл
продажба, покупка, Hold
Всички бални танци започват с правилното Тази статия се предполага традиционната конвенция бална зала . " трюма . " : танцьорите са описани като мъжки и женски, с мъжа, водещ . В правилна задържане , мъжът предлага лявата си ръка, което партньора си хваща с дясната си длан към дланта. Дясната му ръка се поставя в долната част на плешката . Дясната му лакът трябва да е около височината на рамото си , и тя почива ръката си върху неговата . Раменете трябва да бъдат облекчени и очите трябва да се търсят в хоризонта - не в краката . Краката на танцьорите се компенсират, за да се избегне засилване на всеки друг.