The плие е много основни упражнения и е първото ви ще научим в традиционен студио. Кухнята е страхотно място да започнете да практикувате този ход; използване на твърдия етаж като " балет етаж ", лицето или на маса или брояч и задръжте ръба на повърхността леко като стоите с петите си заедно и завъртете пръстите на краката си до толкова, колкото можете. Целта е да превърнете вашите пръсти далеч един от друг , сякаш за да образуват права линия. Защото балет е за точност , форма и линии, той е от съществено значение за извършване на тази и всички ходове с идеално прави поза
Упражнение Two : . The Eleve
Просто изгради върху това, което сте научили по-горе от получаване на тялото си в плие , а след това нараства до топките на краката си . Това упражнение цели и укрепва краката, глезените и стъпалата . Използването на повърхността, за да се задържи --- дори ако само леко --- Препоръчително е да спомагат за поддържане на позата и баланс