знаете затворено положение крак. Започнете в първото положение, със събрани крака в глезените и се оказа толкова далеч, колкото можете. Преместете десния си крак в предната част на левия си крак , така че краката ви са разделени. Насочете дясната си пръсти към дясната и лявата си такива от ляво . Краката ви трябва да бъде около един фут (12 инча) един от друг, или поне що се отнася до продължителността на собствения си крак. В петата на десния си крак трябва да бъде в перфектно съответствие с пръстите на левия крак . Също така, на петата на левия си крак трябва да бъде в съответствие с пръстите на десния си крак .
2
знаете позицията отворена крак. Откритият напред позиция е като пета позиция , с изключение , че краката ви да са разделени. Краката ви , както и при затворен напред, трябва да бъде около един крак от друг, с право в предната част на ляво. За разлика от затворен излезе в открито назад, петата на предния крак е в съответствие с петата на задния крак. И двата крака трябва да се оказаха толкова, колкото е възможно и теглото си разделен между тях по равно. За да изпълните позицията правилно и да се избегне трайно увреждане на тялото, се избегне, попадащи в валцувани глезена или сринаха арки . Отворени и затворени позиции напред може да се извършва с левия крак отпред, вместо надясно.
3
знаете позицията на ръката . Заедно с правилното поставяне на стъпалото, балерина трябва да се научи придружаващия поставянето ръка за всяка позиция. В напред позиция , дясната ръка се изви над главата в полу кръг. Лявата ръка е също извити в полукръг . Въпреки това , на лявата ръка трябва да бъде в предната част на тялото с пръстите на същата равнина като пъпа . Ако имате затруднения с позициите на ръцете , представете си , че всяка ръка държи плажна топка . Този образ може да ви помогне да формират правилно кръгла форма .