лицето си партньор. Жените , поставени лявата си ръка на вашия партньор ’ и рамото , и държат на партньора си ’ и ръка с дясната си ръка , за удължаване на ръката си леко настрани . Мъжете , поставени дясната си ръка на партньора си и # x2019 ; и средата на гърба, и държат на партньора си ’ ръката с лявата си ръка , за удължаване на ръката си леко на една страна
2
Step . в място с десния си крак ( тези стъпки са описани за жените , мъжете трябва да обръщат всичко ) . Следваща стъпка в място с левия си крак . Краката ви трябва да са леко раздалечени , и вие трябва да рок леко на всяка страна като стъпка .
3
Стъпка отново с десния си крак , но този път стъпите с единия крак за крак и половина зад себе си. Тогава се намеси място с лявата . Основна стъпка люлка състои от тези четири стъпки, които току-що сте направили . Темпо мъдър, четирите стъпки трябва да се извършват в " бавно , бавно , бързо, бързо " модел , което означава, че последните две стъпки се извършват по-бързо от първите две ( половината от времето . )
4
Имате троен стъпка. Досега те са били прави “ едноетапно ” люлка стъпка. Може да се чувствате на единично стъпка е твърде бавен за някои песни , както и че сте останали в музиката за допълнителни стъпки време. Вместо на “ бавно , бавно , бързо , бързо, ” добави две допълнителни стъпки в определеното време за всяка бавна стъпка. Започнете , като засилят “ дясно, ляво , дясно ”, вместо просто , нали , и след това , “ ляво, дясно , ляво, ” вместо просто да си тръгна. Вашият нов темпо ще бъде, “ . 1,2,3 , 1,2,3 , бързо, бързо ” Бъдете сигурни , че правите трите стъпки бързо във времето , определено за една бавна стъпка ( виж ресурси за видео .
5
След като сте усвоили основната стъпка , можете да добавите завои , се върти , и дори асансьори, и обръща. Просто запази същото темпо през целия , с краката , които се движат , и отговарят на фантазия неща между тях.