Как да се държат ръцете в Ballet

класически балетни танцьори контролират всеки мускул , тъй като те се движат в пространството , но ръцете им трябва да се появяват спокойни и без напрежение през цялото време. Обучени танцьори смятат ръката естествено продължение на ръката и затова обикновено се избягват екстремни огъване на китката. Елегантната крива , която започва в рамото продължава през горната част на ръката , лакътя , предмишницата , китката и ръката. Въпреки че има различни техники и ръчно позициониране може да отразява индивидуалния стил , всички балетисти да направят усилие да се появи напълно течност в горните крайници , включително и на китките, дланите и пръстите на ръцете. Инструкции

1

Застанете с краката на първо място , пред огледало. Дръжте ръцете на втора позиция . Създаване на крива линия с всяка ръка , която се простира от рамото до върховете на пръстите . Завъртане на ръцете напред в китките , така че дланите накланят леко към пода.

2

Разширете всички пръсти , но ги запази мека. Оставете пространство между отделните пръсти и да се отпуснете всеки пръст в ставите.


3

Позиция на индекса и пръстен пръста на ръката малко над средата и малки пръсти . Завъртете палеца леко към дланта и да го удължи , успоредни на показалеца . Поставете средния пръст близо до палеца и да се противопоставят Фанинг или вдаден малкия пръст навън.

4

Разширяване на пръстите на ръцете и завъртете дланите към пода, когато понижаване на ръцете от втора позиция. Bend китките леко , леко се огъват ръцете назад и позволяват на пръсти, за да диря след ръцете , тъй като те по-ниска. Представете си срежат въздуха и среща с известна съпротива , за да се постигне желаният ефект .

5

Face дланите навътре един към друг , когато ръцете са закръглени режийни или пред вас . В Арабеск , са изправени пред дланите директно надолу , тъй като ако те почиват на въздух.

6

Поддържане на спокойна , мека извивка на пръстите на ръцете , дори когато скача . Не се поддавайте напрягането на пръстите или резки ръцете колкото извират от пода.