Как да Извършване на сцената

Как да Извършване на сцената. Производителността на сцената или ще се подобри или възпрепятствано от храната, която ядем предварително. Те могат да повлияят върху диафрагмата и гърлото. Здравословен избор ще разшири възможностите ви за гласните струни и да ви помогнат да се произнесе със производителност всепризнатата . Инструкции

1 <р> Яжте два до три часа преди представянето си . Яденето на прекалено близо до време изпълнението може да повлияе на гласните струни . Яйцата са големи, защото те са с високо съдържание на протеин и светлина.

2 <р> Изберете храни, които ще задоволят глада си и да сте удовлетворени чрез представянето си . Стойте далеч от храни, които са твърде тежки. Ако стомахът ви е прекалено пълен , това ще се отрази на диафрагмата което е трудно да се вземат пълен дъх.


3 <р> Стойте далеч от храни , които причиняват храчки в гърлото ти , защото гласът ти може да се счупи . Това включва шоколад , мляко , цитрусови продукти , ядки и газирани напитки . Кафе и пикантни храни ще раздразнят гърлото.

4 <р> Избягвайте прескочите хранене. Това може да ви накара да се почувствате прималяване или гадене , което ще възпрепятства способността Ви да извършвате . Стомахът ти също може да ръмжи , докато сте на сцената.

5 <р> Консумирайте различни храни и напитки, докато се упражнявате . Минете през списък на така наречените забранени храни, за да се види кои окажат влияние върху работата ви.

6 <р> Открийте собственото си тяло химия. Всеки човек има различна реакция с определени храни .

7 <р> Пийте хладка вода и билков чай ​​за успокояване на гърлото си, ако тя се чувства дрезгав или слаби. Hard Candy , бонбони и гаргара със солена вода също могат да успокояват гърлото.