Можете да обичам пее толкова много, че искате да преследва кариера в тази област. Все пак, това е едно нещо, да пее у нас и съвсем друго , когато се пее в тълпата от хора. Ако страдате тревожност, тя може да бъде инвалидизиращи за представянето си , ако не се научите да го управлявате . Поради това е важно да се научите да контролирате вашата нервност , ако планирате да преследва мечтата си да стане певица . Инструкции
1 <р> Практика колкото е възможно преди представянето си . Трябва да знаете вашите песни напълно и да бъде в състояние да се удари бележките . Постепенно работят до пее пред хората . Например , започнете от пее пред няколко приятели. След това помолете вашите приятели, за да донесе няколко души да те чуя да пееш . Друго нещо, което можете да направите е да отидете на караоке бар и пеят песен пред тълпата.
2 <р> Работа преди представление . Упражнение е стрес облекчаване . Тя също така увеличава ендорфините в тялото си , които са естествени химикали , които повишават настроението и благосъстоянието . Работа на регулярна основа , но най-вече в деня на голяма производителност. Можете да опитате неща, като ходене , джогинг или дори йога.
3 <р> Практика визуализация техники. Представете си да пее пред голяма тълпа . Вижте усмивките по лицата на публиката. Чуйте аплодисментите в ума си. Съсредоточете се върху това чувство и практика визуализация всеки ден.
4 <р> Използвайте техники за дълбоко дишане , за да се отпуснете . Седнете и да започне да диша през носа . Разширете своя корема , докато издишвате . След това издишайте , освобождавайки корема . Също така можете да си представите, че сте дишане в спокойствие и издишвате напрежение и тревожност.
5 <р> Мислете за положителни мисли преди и по време на изпълнението си. Отърви се от негативните мисли , когато те изскачат в ума ви . Например , ако откриете себе си мисля , че няма да удари висок тон , сменете тази мисъл веднага и да кажа за себе си , ще се удари в бележката и даде прекрасен производителност. Също така казват за себе си , че публиката те обича и се радва като изслуша представянето си .