Дишай от диафрагмата . Deep корема дишане е от съществено значение за провеждане на дълги бележки и поддържате своя глас качество. Пеенето подобрява с прости дихателни техники . Започнете с намирането на инструктор глас , който може да предложи предложения, докато практикуват . Практика на собствения си , но се използва друг човек да предложи обратна информация за промени в качеството на гласа , докато пее . Дихателните упражнения носят осъзнаване на начина, по който вдишвам , пауза , задръжте , издишайте и поддържане на вашите voice.Things ви е нужно
Blanket
валцувани постелка за упражнения
Показване повече инструкции
Soft Belly Дишането
1 <р> Бройте вдишва с ръцете си целия корем . След това издишайте за по-дълго време, отколкото ви се вдишват . Упражнявайте рисуване в дъха си за четири обвинения и след това за удължаване с шест или осем обвинения . Вземете друга дълбоко дъх и да практикуват издишване два пъти по- дълго, колкото ти се вдишват . Вдишайте за четири обвинения и издишайте за осем. Смекчаване на корема си, така корема се издига навън с всяко вдишване. Избягвайте плитко дишане . Дишайте дълбоко в стомаха си и да използват тази техника през целия ден.
2 Научете как мускулите на ребрата подкрепа на гръбначния стълб. <Р> нагласяте вашата позиция в подкрепа на по-дълбоко дишане. Обърнете внимание дали са широкообхватното си долната част на гърба или прегърби над в раменете. Затягане на гръбначния стълб , така че опашната кост и короната се отдалечат един от друг. Привеждане на бедрата и раменете в линия, така гърдите ти да разширите равномерно във всички посоки. Правилната поза подравняване ще помогне на подкрепа и поддържане на гласа си , докато пее .
3 <р> Подвижен на пода и се чувстват корема си с ръце , докато издишвате и навън. Пей с гръб подкрепени от пода и да забележите как ребрата и стомаха се разширяват . Подпомагане на гръбначния стълб срещу твърда повърхност променя начина ви подкрепят вашия глас. Тези постурални корекции могат да се повторят в седнало или изправено положение. Пейте дълга мелодия в различни позиции, за да станем свидетели на промяна в качеството на гласа си .
4 <р> накланят над валцувани одеяло или постелка за упражнения . Поставете мат под дъното си две ребра. Вдишайте и забележите, че подпомагането по гръдния кош . Също така се чувстват диафрагмата бръкнат по-дълбоко в корема в тази позиция. Вдигане на долните ребра в този възстановителен обратно завой помага пеенето си подобри с течение на времето . Леко повдигане в ребрата носи повече пространство за диафрагмата да разшири дейността си в областта на корема .
5 пеене и изисква практика . <Р> Използвайте звук, докато практикуват дълбоко дишането си. Уверете се, звучи като Хмммм , bzzzzz или ayeee . Последователно звука толкова дълго, колкото е възможно и различно качество на гласа ви, докато практикуват . Дълбоко дишане помага да се контролира количеството на въздуха, на разположение за пеене. Използвайте гласа си , докато издишвате с различни звуци. Научете което звучи изисква повече въздух да се поддържа.