От колко време се практикува йога в Индия?

Йога се практикува в Индия от поне 5000 години и се смята за една от най-старите системи за физически, умствени и духовни практики в света. Най-ранните доказателства за йога идват от цивилизацията в долината на Инд, където са открити печати, изобразяващи фигури в пози, подобни на йога, датиращи от 3000 г. пр.н.е. Йога се споменава във Ведите, древни индийски писания, които са съставени между 1500 и 500 г. пр.н.е. Концепцията за йога като духовна дисциплина е допълнително разработена в Упанишадите, които са философски текстове от 8-ми до 6-ти век пр.н.е. Bhagavad Gita, един от най-важните текстове в индуизма, също споменава йога като средство за постигане на духовно освобождение. През вековете йога еволюира в различни стилове и школи на мисълта и сега се практикува от милиони хора по света.