Как да Извършване на Chaîne Обърни Денс Move

A Chaine (произнася шин - ай ) на свой ред е общ ход в балната зала и модерни танци . Търна The Chaine е бърз завой на редуващи се крака. Този ход е пъргавото отколкото гладко и тя осигурява пълно завъртане за всеки две стъпки, предприети . Няколко навивки могат да се изпълняват последователно да се създаде серия от завои. Инструкции

1 <р> Разширете един крак пред другия в продължителен трета позиция. Предница на задния крак е под лек ъгъл посочи разстояние от центъра на предния крак .

2 <р> Releve , или се изправи на топките на краката си . Завъртете бедрата леко посоката, в която искате да включите .


3 <р> Премести ръцете си в първа позиция. Поставете ръцете си пред вас , близо при гърдите. Свийте лактите .

4 <р> Fix очите си на фокусна точка в посоката на завоя . Дръжте очите си приковани в това място. Когато се обърна , камшик главата си наоколо по време на завоите . Пренасочи погледа си на едно и също място, за да продължите да въртите . Добра техника зацапване ще ви предпази от получаване замаяни и ще ви държи в права линия по време на прогресивното завой.

5 <р> Привеждане на гърба крак напред , докато въртите една - четвърт от един ред. Земя в първата позиция. Стъпалата трябва да са заедно. Без засилване , промяна на теглото на другия крак и се върти още три четвърти от един ред да попълнят пълно завъртане .

6 <р> поддържа високо releve през завоя.

<Бразилски>