Танцът насърчава себеизразяването: Танцът позволява на хората да изразяват себе си свободно чрез движение. Предоставя възможност за лично изследване и творчество, което не се ограничава само до момичетата. Момчетата също могат да се възползват от използването на танците като форма на себеизразяване.
Танците изграждат увереност: Изучаването и практикуването на танц може да повиши самочувствието на хора от всички възрасти и полове. Това изисква дисциплина, координация и практика, което може да доведе до чувство за постижение и подобрено самочувствие.