- Подобрява координацията и баланса: Tinikling изисква танцьорите бързо и точно да движат краката си между два бамбукови пръта, което помага за подобряване на координацията и баланса.
- Подобрява сърдечно-съдовата форма: Тиниклинг е високоенергичен танц, който може да повиши сърдечната честота и да подобри сърдечно-съдовата форма.
- Укрепва мускулите: Tinikling включва различни движения, като скачане и клякане, които могат да помогнат за укрепване на мускулите на краката, сърцевината и горната част на тялото.
- Насърчава ловкостта и гъвкавостта: Tinikling изисква бързи и прецизни движения, които могат да подобрят ловкостта и гъвкавостта.
- Развива ритъм и музикалност: Тиниклинг се изпълнява на музика, което помага на танцьорите да развият ритъм и музикалност.
- Насърчава работата в екип и сътрудничеството: Tinikling често се изпълнява по двойки или групи, което може да помогне за насърчаване на екипната работа и сътрудничество.
- Опазва културното наследство: Тиниклинг е традиционен филипински танц, който се предава от поколения и изпълнението му помага да се запази културното наследство на страната.
- Осигурява забавна и приятна форма на упражнение: Tinikling е забавен и увлекателен начин за упражнения, което го прави чудесен вариант за хора, които може да намерят традиционните тренировки за монотонни или скучни.
- Предлага облекчаване на стреса: Участието в танца Tinikling може да осигури творчески изход и да помогне за облекчаване на стреса и напрежението.
- Насърчава културния обмен: Танцът тиниклинг е признат и изпълняван по целия свят, като допринася за културния обмен и разбирателството между различните общности.