Какви са танцовите стъпки на sayaw sa bangko?

Sayaw sa Bangkò (Танц на пейка) е традиционен филипински танц, който произхожда от региона Visayan на Филипините. Обикновено се изпълнява от група жени и се характеризира със своите живи и енергични движения. Танцът се играе на дълга пейка, а танцьорите използват пейката като опора за създаване на различни формации и движения.

Ето основните танцови стъпки на Sayaw sa Bangkò:

1. Основна стъпка :Основната стъпка включва стоене на пейката с крака на ширината на раменете. Свийте леко коленете си и след това скочете нагоре, като се приземите меко върху топките на краката си. Повторете тази стъпка, като редувате левия и десния крак.

2. Стъпка от страна на страна :Застанете на пейката със събрани крака. Стъпете настрани, като огънете коляното си и поставите крака си на пейката. След това отстъпете обратно към центъра, като съберете другия си крак с първия. Повторете тази стъпка, като редувате да стъпвате наляво и надясно.

3. Стъпка напред-назад :Застанете на пейката със събрани крака. Пристъпете напред, като огънете коляното си и поставите крака си на пейката. След това отстъпете назад, като съберете другия си крак с първия. Повторете тази стъпка, като редувате да стъпвате напред и назад.

4. Стъпка на завъртане :Застанете на пейката със събрани крака. Пристъпете напред с единия крак и завъртете тялото си настрани, привеждайки другия си крак до първия. Повторете тази стъпка, като редувате завъртане наляво и надясно.

5. Скачай и пляскай :Застанете на пейката със събрани крака. Скочете и пляскайте с ръце над главата си. Приземете се леко върху топките на краката си и след това повторете стъпката.

Тези основни стъпки могат да бъдат комбинирани и разнообразни, за да се създадат различни формации и движения за Sayaw sa Bangkò. Танцът обикновено е придружен от оживена музика и е популярен избор за празнични поводи и тържества във Филипините.