1. Основна стъпка:
- Започнете, като застанете с крака на ширината на раменете.
- Пристъпете напред с десния крак, леко свит.
- Преместете тежестта си върху десния си крак и повдигнете левия до нивото на коляното.
- Върнете се в изходна позиция, като поставите левия си крак обратно на земята до десния.
- Повторете стъпката, като редувате десния и левия крак.
2. Завъртете:
- От основната стъпка пристъпете напред с десния крак и завъртете тялото си по посока на часовниковата стрелка, докато повдигате левия си крак до нивото на коляното.
- Преместете тежестта си върху десния си крак и върнете левия крак обратно на земята, близо до десния крак.
3. Слайд:
- Започнете от основната стъпка.
- Вместо да повдигате крака си, плъзнете десния си крак напред и преместете тежестта си върху него.
- Поставете левия си крак до десния, без да го повдигате.
- Повторете плъзгането с редуващи се крака.
4. Хоп:
- От основната стъпка скочете на десния си крак, докато повдигате левия си крак до нивото на коляното.
- Приземете се леко на десния си крак и върнете левия си крак обратно на земята, до десния крак.
- Повторете подскока с редуващи се крака.
5. Печат :
- Започнете с краката си на ширината на раменете.
- Тупнете с десния крак на земята, създавайки ударен звук.
- Бързо повдигнете десния си крак и повдигнете левия до нивото на коляното.
- Повторете щампата с редуващи се крака.
6. Движения на ръцете :
- Lapay Bantigue включва грациозни движения на ръцете, които следват ритъма на музиката и танцовите стъпки.
- Основните движения на ръцете включват повдигане на ръцете нагоре, встрани или по диагонал и използване на жестове с ръце, като кръгови движения или леко поклащане.
7. Танц за двойки :
- Във варианта на двойния танц на Lapay Bantigue партньорите застават един срещу друг и изпълняват синхронизирани стъпки.
- Стъпки като основна стъпка, завой и плъзгане се координират между партньорите.
- Освен това партньорите могат да се държат за ръце, да участват в движения на ръцете заедно или да отразяват жестовете и движенията на другия.
Не забравяйте, че Lapay Bantigue е културен танц, който може да варира по стил и хореография. Тези основни стъпки предоставят общ преглед на често срещаните движения в танца. Винаги е най-добре да се учите от квалифицирани инструктори по танци или да се потопите в културните традиции, за да разберете пълната същност на Lapay Bantigue.