1. Ударът с чук: Това движение е прост, но ефективен начин за изпомпване на кръвта. Просто застанете с крака на ширината на раменете и леко свити колене. Вдигнете ръцете си и ги свийте в лактите, така че юмруците ви да са пред лицето ви. След това започнете да удряте юмруци напред последователно, сякаш използвате чук, за да удряте нещо.
2. Хип-хоп ударът: Този ход е малко по-предизвикателен, но е и много забавен. Започнете с крака на ширината на раменете и леко свити колене. Повдигнете десния си крак и го огънете в коляното, така че бедрото ви да е успоредно на земята. След това ударете левия си юмрук напред, като същевременно повдигнете дясното си коляно към гърдите. Повторете това движение от другата страна.
3. Летящото коляно: Това движение е чудесен начин да добавите малко височина към вашите танцови движения. Започнете с крака на ширината на раменете и леко свити колене. Скочете и повдигнете коленете си до гърдите. След това избутайте краката си право пред себе си, докато изпъвате ръцете си. Кацнете меко и повторете.
4. Движението брейкданс: Този ход е класически с причина. Започнете, като застанете с крака на ширината на раменете и леко свити колене. Наведете се и поставете ръцете си на земята пред вас, на ширината на раменете. След това ритнете краката си нагоре отзад, така че краката ви да са изпънати. Задръжте тази позиция за няколко секунди, след което се върнете в изправено положение.
5. Вонливият крак: Това танцово движение е чудесно за отпускане на крайниците ви. Започнете, като застанете с крака на ширината на раменете и леко свити колене. Наведете се и докоснете пръста на десния крак с лявата си ръка. След това вдигнете десния си крак и разклатете крака си от едната страна на другата, „изпомпвайки баса“. Повторете на другия крак.
Това са само няколко идеи, за да започнете. Има безкрайни възможности, когато става въпрос за танци, така че не се колебайте да експериментирате и да намерите това, което работи най-добре за вас.