Как да танцуваме в Stiletto Heels

Dancing в низане може да изглежда като предизвикателство , особено за хора, които не са свикнали да носите обувки с всякакъв вид на петата. Правене на всяка дейност, при петите , особено тънките токчета на обувки на висок ток , изисква практика . Тези, които танцуват в токчета без да се оплаква от болка са разработили толерантност във времето и са се научили да държат телата си по начини, които позволяват движение в низане да бъдат повече manageable.Things ви е нужно
шило токчета
чифта обувки с по-дебели и по-кратки токчета
гел вложки , предлагани за токчета

Показване повече инструкции

1 <р> практика носите обувки с дебели и къси токчета , отколкото двойката низане искате да танцува в . Разходка в тези чифта обувки, които да се развие правилната поза за подкрепа на теглото си в петите , като равномерно теглото си по двата крака , като малки стъпки и да стои изправен.

2 <р> носите чифт обувки на висок ток за танци , които са добре изградени и не се чувстват тежък или небалансиран . Избягвайте без гръб низане , тъй като те няма да ви даде най-голяма подкрепа .


3 <р> Place гел вложки , предлагани на пазара за обувки на висок ток в обувки на висок ток . Те често са предназначени да бъдат незабележими и имат отделни подложки, които се вписват в петата и пръстите на обувката да предоставят лек възглавница за краката си .

4 <р> Танц за кратки периоди от време в низане като не привикнете към балансиране в тях. Носете чифт къси и дебели токчета или апартаменти и промени в низане в последната минута . Седни да почиват краката си в продължение на няколко минути . Сменете на обувки на висок ток , след като танцува за определен период от време , увеличаване на продължителността на времето, да ги носите в пъти поред .