Как да направя танц Включете

Dancing може да бъде отличен начин да се упражнява и да изразят себе си. Можете да научите и да се включат в много форми на танцуване. Някои хора може би искате бални танци , а други да се насладят на хип-хоп танци. Можете да научите как да направите танц превръща себе си или да вземе клас в танците . Това е лесно да се направи танц Оказва ако се чувствате комфортно с преместване на тялото ви . Инструкции

1 <р> Влез в някои удобни дрехи , така че да може да се движи с гъвкавост и лекота. Широки панталони или пола са страхотни видове дрехи, за да избирате , когато се прави танцови завои.

2 <р> Започнете вашия танц свой ​​ред чрез огъване леко двата крака и да запази единия крак пред другия крак . Bend само малко и не забравяйте да запазите гърба си изправен и раменете назад .


3 <р> Вдигнете единия крак нагоре Infront от вас към височината на коляното и я държи във въздуха . Практика запазване на равновесие и да остане все още . Балансът е ключът към това танцови завои.

4 <р> Погледни към обект директно в предната част на линията на зрението. Дръжте очите си , фокусирани върху това място по време на целия завой. Този фокус ще ви предпази от все по замаяни или дезориентиран по време на завой.

5 <р> След това завъртете цялото си тяло по време на престоя само на един крак. Опитайте се да направите един 360 градусов завой . Не спирайте да отработвате този танц свой ​​ред , докато не получат баланс и може да направи много завои наведнъж.

6 <р> Вземи някой, който да те гледам , докато правите този ход , тъй като има шанс, че може да падне на земята ако кракът ви дава или губите равновесие. Бъдете внимателни , докато правиш тези танцови движения и помолете приятел да ви бъде подкрепа.