Arts >> Изкуства >  >> Денс >> Break Dancing

Как да вятърна мелница Breakdance за начинаещи

Част Kung Fu , част танц ход , жироскопичен движение мелницата е любимец на компанията и един от най-впечатляващите мощност движи в инструментариум на breakdancer е . Техниката възникнал в Бронкс , Ню Йорк, където Crazy Legs на Rocksteady Crew случайно го е създал , докато той е работил върху развиващата на Backspin . Този мулти - стъпка техника отнема известно време, за да овладеят , но веднъж breakdancer има долу в дясно , това е доста поглед. Инструкции
Stab

1 <р> Поставете десния си лакът в канала в средата на корема и задръжте си ръка перпендикулярно на тялото си. За левичари , направете обратното.

2 <р> Поставете дясната си длан върху земята, пръсти , сочещи назад. Облегни надолу върху лакътя си и поддържа тялото си прав . Погледни на дясно .


3 <р> Разтвори си краката навън , запазвайки краката си на пода. Дръжте лявата си ръка зад гърба си под ъгъл от 45 градуса , успоредно на земята.


Spin

4 <р> себе си баланс на дясната си ръка в прободната позиция. <Бразилски>
5 <р> Spin на земята от ходене краката си по часовниковата стрелка и бутане с лявата си ръка.

6 <р> Хвърли на земята от срутване върху рамото си в легнало положение с вашата ръка под гърдите си . Поставете лявата си ръка на земята сочи напред .


Lift и Туист

7 <р> Върни се към прободна позиция ( подпрян на лакътя , рамото се справяш , тялото прав и успоредно на земята) .

8 <р> Kick левия си крак до около 2 метра над земята и към дясната страна на тялото си , усукване на торса си да се изправи .

9 <р> Kick десния крак по левия крак към лявата страна на тялото . Правете това, в същото време , че сте рита левия си крак нагоре .


Сложете го всички заедно

10 <р> Drop гърба си на пода , като се използва инерцията от на рита движението на краката ви да се върти по часовниковата стрелка.

11 <​​р> Restart вятърна мелница , за да продължи движението . Когато по гръб , поставете двете си ръце плоски на пода. Kick краката и задните части нагоре във въздуха , вдигане на себе си върху раменете си .

12 <р> Завъртете левия си крак под прав си , по земята на ляво , докато правилните люлки във въздуха в обратното посока . Продължете това движение , докато не се върна в първоначалното положение хладно оръжие . Redo всички предишни стъпки, за да продължи мелницата.

Break Dancing

Съответните категории