Принципи на балет

Най- грациозни и елегантни движения, които разширено балетни танцьори изпълняват изглеждат сложни, но те ​​се базират на основен набор от принципи. Можете да работят пътя си нагоре да се движат сложни ходове чрез усвояване на основите на първо място. Alignment , избирателна активност , порт де сутиени и контрол са основните принципи, които трябва да се научат балетни танцьори . Alignment

<р> Всички балетни движения започват с правилното привеждане в съответствие . Теглото трябва да бъде разпределен по равно между двете краката, с глезените подвижния нито навътре , нито навън. За да се гарантира, че гръбнака е прав, издърпайте навътре и нагоре с мускулите на стомаха . Раменете не трябва да се изгърбена напред . По-скоро , дръпнете си плешките на гърба си , запазвайки врата си спокойна и приведени в съответствие с гръбнака . Представете си един низ издърпване на горната част на главата си към тавана .


Избирателната активност

<р> Правилната избирателна активност означава, че краката се оказа в бедрата. В крайна сметка , краката ще показват далеч от всеки друг, за да образуват права линия в първа позиция . В действителност , всички в крак позиции краката трябва да се завъртят един от друг . Завъртете вътрешните си бедра навън и ги стиснете заедно , спомняйки си да дръпне ребрата , за да се поддържа права на гръбначния стълб и правилното равновесие.