Как да направя Piqué Passe

Студентите, които са нови за балет научат основните елементи на piqu é премине é, но това отнема време и съгласувани усилия за напълно овладеят стъпка. The piqu é ( пиш - KAY ) , или " убождане ", изисква безупречен трансфер тегло и прохода é ( PA- SAY ) включва баланс , координация, да се окаже и мощен , посочи крака. В резултат на това движение е трудно един да изпълни гладко. Инструкции

1 <р> Застанете с краката си в блато от пета позиция с ръцете си отворени в широк втора позиция. Поставете главата си в съответствие с гръбнака и центъра теглото си между двата крака . Фокус очите си напред и да се ангажират коремните мускули , да се подготвите за прехвърляне на теглото си с един крак.

2 <р> Shift теглото си леко и да намерят своя нов център на равновесие върху предния си крак . Намажете гърба си крак и го удължи до страната в degag é както можете да се окаже, двата крака от бедрата. Натиснете състоянието на Вашия крак в пода и се огъват на опорната коляното леко в PLI é като ви изпълни degag é.


3

ликвидирам от вашия Постоянния крак и задвижват себе си настрани върху протегнатата си крак . Shift теглото си върху demi- или пълен Pointe на протегнатата крака и се чувствам пръстите на краката или на върха на палеца кутия Pointe обувки натискане в пода . Равенство втория крак с новия подкрепа коляното в пас é. Намерете вашия център на тегло над новия Постоянния крак и да се окаже, от двете бедрени гнезда

4 <р> Сключване на ход чрез намаляване на двата крака тихо и едновременно в петата позиция PLI é, затваряне пропуска си и eacute .; в предната част. Пътуване по piqu é премине é осем пъти на една страна , преди да работите на втората страна .
Продажба и Наем