Удрянето по дупето (или друга част от тялото ви) без вашето съгласие е форма на сексуален тормоз или нападение. Важно е да предприемете незабавни действия, за да се защитите и да поставите граници. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, ако някой ви удари шамар по задника:
1. Запазете спокойствие и преценете ситуацията:
* Поемете дълбоко въздух и се опитайте да останете спокойни. Оценете ситуацията и обкръжението. Уверете се, че сте на безопасно място.
2. Говорете:
* Ако се чувствате сигурни и удобни, твърдо и ясно кажете на човека, че поведението му е неприемливо и нежелано. Използвайте асертивен език, като „Не ме докосвайте“ или „Това не е наред“.
3. Докладвайте инцидента:
* В зависимост от тежестта и обстановката на инцидента, можете да изберете да го докладвате на по-висш орган. Ако сте на работа, уведомете своя началник или отдел „Човешки ресурси“. Ако сте на обществено място, може да искате да съобщите за това на охраната или полицията.
4. Потърсете поддръжка:
* Говорете с доверен приятел, член на семейството или колега за случилото се. Те могат да предложат емоционална подкрепа и да ви помогнат да се ориентирате в ситуацията. Може също да потърсите професионална консултация, ако е необходимо.
5. Документирайте инцидента:
* Записвайте какво се е случило, включително час, дата, местоположение и всякакви подробности за външния вид или поведението на лицето. Това може да бъде полезно, ако трябва да съобщите за инцидента по-късно.
6. Познайте правата си:
* Запознайте се със законите и разпоредбите, свързани със сексуалния тормоз във вашата юрисдикция. Това знание може да ви помогне да защитите правата си и да предприемете подходящи правни действия, ако е необходимо.
7. Последващи действия:
* Проследяване на вашия доклад или жалба, за да се гарантира, че са предприети подходящите стъпки за справяне с инцидента.
8. Задаване на граници:
* Движейки се напред, установете ясни граници и ги съобщавайте на другите. Кажете на хората, че не толерирате нежелан физически контакт и че трябва да уважават личното ви пространство.
9. Самообслужване:
* Погрижете се за вашето физическо и емоционално благополучие, след като сте преживели такъв инцидент. Оставете си време за обработка и излекуване и се ангажирайте с дейности, които ви помагат да се чувствате в безопасност и комфорт.
10. Правни действия:
* В някои случаи можете да изберете да предприемете правни действия срещу лицето, което ви е тормозило или нападало. Консултирайте се с юрист, за да разберете възможностите си.
Не забравяйте, че имате право да се чувствате сигурни и уважавани. Като предприемете действия и поставите граници, можете да предотвратите по-нататъшни инциденти и да се предпазите от нежелан физически контакт.