Разточете езика си до предната част на устата си , и да се чувстват на твърдото небце . Бавно се търкаля езика си към задната устата си , чувство за областта, в която небцето ви става мека . Не забравяйте чувството за тази област , докато устата ви е в покой .
2
Пей бележка в средната си регистър , с помощта на сричката " NG ". Това сричка ще изисква вашето мекото небце да компресирате към основата на устата си. Концентрирайте се върху чувството, поставянето на мекото небце .
3
Задръжте бележката при смяна на сричка от " NG " на " ах ". Като направите промяната , чувствам движението на мекото небце . Вкусът ще се премести нагоре, за да се създаде " ах " сричка .
4
Alternate между " NG" и " ах ". Разгледайте задната част на устата си , както вие повдигате и спускате мекото небце . Опитайте се да направите всеки " NG" е малко по-ниска от предишната и " ах " малко по-висока от предишната.