Ако започнете да губи гласа си след пее , тя може да се дължи на неизправна техника пеене. Нос пеене и " гърлото пеене " както пускам много въздух от гърлото си , което води до деформация на гласните струни . Пеене за дълги периоди без почивка може да щам гласа си . В допълнение , обикновена настинка може да доведе до инфекции на горните дихателни пътища , вероятно в резултат на загуба на глас . Други причини включват алергии и гастроезофагеална рефлуксна болест .
Vocal почивка и дихателни техники
Един от най-добрите първите мерки да се предприемат, когато сте констатацията, че е трудно да се пее , е да почивка гласа си . Да не се пее в продължение на няколко дни. Ако повредата е голяма , може да се наложи да почива гласа си да говорят за един ден или два . Също така , може да получи вокален педагог и практикуват диафрагмална дишане, което включва бутане вашия глас изпод диафрагмата и мускулите около него . Тази дихателна техника отнема голяма част от напрежението от гласните струни и гърлото , а също и увеличаване на обема на вашия глас .
Обжалване в
Има няколко предложени вътрешни средства за защита за вокален загуба след пеене. Един от най-добрите средства за защита е питейна вода. Пиенето на осем до десет чаши хладка , със стайна температура вода на ден пази ларинкса си хидратирана . Не пийте алкохол и не пушете по време на този път и да се избегне кофеинови напитки. Използването на овлажнител в дома си добавя влага във въздуха . Можете също така да се запази в гърлото си влажна, като вдишвате пара ( или от горещ душ или от купа с топла вода ) или чрез смучене на мед ароматизирани, или с плодов аромат, таблетки за смучене или капки за кашлица .
Therapy
Ако вашата загуба на глас се превръща в постоянен проблем, или се влоши, свържете се с лекар . По-конкретно, да се свържа с otolaryngologist , вид на лекар , която е специализирана в ушите , гърлото и носа здраве . Този лекар може да бъде в състояние да диагностицира състоянието ви , ако има такава. Първична Вашият лекар може да ви насочи към речта патолог , който може да ви обучи да се засили използването на гласа си .