Напиши списък от теми, които ви вдъхновяват . Изберете теми, които са важни за вас лично. Примерите включват амбиция, успех , взаимоотношения, музика и изкуство.
2
Напиши списък на вашите лични и професионални дейности и цели. Помислете за нещата, които ще ви вдъхнови да се постигне мечтите си. За всяка цел , която искате да постигнете , напишете списък на нещата, които ви карат да искаме да постигнем тази цел. Например, ако целта ви е да влезете във форма , вдъхновяващ материал може да дойде от гледане на Олимпиадата.
3
Организиране на график за писане списание . Маркирайте дните , които смятате да пишете върху календар. Поемане на ангажимент за написването на влизане дневник на всеки планиран ден.
4
Напиши датата и една тема, в началото на всеки запис . Използвайте дати , така че вие ще бъдете в състояние да следите напредъка си по-късно . Използвайте теми, за да запазите вашата писмена съсредоточени. Направете поне няколко бележки, които са от значение за вдъхновяващи теми във всеки запис.
5
проследяване на напредъка си на дългосрочни цели във всеки запис. Водете си бележки за това, което си направил всеки ден, в който да се доближи до вашите дългосрочни цели . Ако имате няколко цели по всяко едно време , включва бележки по един или няколко от тях при всяко вписване . Направете актуализация всеки път, когато се видим напредък.
6
Напиши положително. Използвайте думи като "любов ", " вдъхновява " и " вълнува . " Не използвайте думи като " тъжно ", " депресия " и " омраза ". Ако искате да напишете Moody записи , да ги държи в отделен дневник ; вдъхновяващ вестник не е отрицателна вестник .
7
Включи наблюдения и цитати , които ви вдъхновяват . Например, ако сте вдъхновени от линия, в един филм , го включи в запис в дневника .