Какво е Бран диета план

? "The Бран диета план " е здравна книжка , която подчертава ползите от трици за диети и осигурява редица рецепти, богати на фибри . Автор Oliver Alabaster е професор по клинична медицина в George Washington University с над 20 години за предотвратяване на рак и здраве изследователски опит . Background

Книгата се основава на редица проучвания, започнали през 1960 г. , които настояват за хранителни предимства на консумират пълнозърнести храни и трици . Когато се консумира правилно , трици е добър източник на диетични фибри и може да намали нивата на холестерола , подпомагат в контрола на теглото и да помогне за предотвратяване на различни заболявания .


Обобщение

" триците План Diet " обсъжда ползите от специфични видове трици и твърди, за включване на трици в ежедневната диета. Тя осигурява 40 различни богати на фибри , ниско съдържание на мазнини рецепти , вариращи от паста за морски дарове , както и " Бран Коктейл " добавка . Книгата също така очертава 28-дневен трици базирани план за хранене , за да помогне за намаляване на теглото.