Изберете подходящия книга за вашата ситуация . Знаят точно какви промени искате да направите и след това да търсят в продължение на няколко книги в местната библиотека или онлайн. За да стесните избора си дори по-далеч попитайте местния библиотекар за конкретни препоръки и да проверите рецензии на книги . Професионални рецензии на книги са полезни , но още по- полезни са потребителски мнения като тези, публикувани на различни онлайн търговски сайтове. Тези прегледи са от хора , които са чели книгите и мога да ви кажа точно това, което е полезно и кое не е .
2
Водете си бележки , докато четете . Маркирайте важни точки в книгата и напишете това, което изглежда най-важното в една тетрадка . Това ще ви помогне да следвате съветите дадени в книгата и ще ви даде систематична употреба, в собствените си думи, за постигане на вашите цели.
3
Използвайте само съвет, който се прилага към вас. Дори , когато избирате внимателно , някои от съветите в книгата, просто няма да се прилагат за вашата ситуация . Така например , казват, че искат да водят по- активен начин на живот , но не трябва да отслабна . Най-вероятно, мотивационен книга за добавяне на повече активност в живота ви ще има най-малко една точка на загуба на тегло по безопасен начин. лед това не се отнася за вас , чувствайте се свободни да пропуснете тази част от книгата. Съсредоточете се върху това, което е важно за вас и игнорира останалото.
4
Промяна на съветите , както е необходимо . Може би в началото, трябва да се следват всичко стъпка по стъпка, но след като започнете да виждате някои промени , не се колебайте да се ощипвам на програмата, така че тя работи за вас. Тези книги са предназначени за подобряване на живота си , така че ги накара да работят за вас, по начини , които са удобни и удобен .
5
Не се отказвайте . Понякога, дори когато след всички тези стъпки , дадена книга ще се окаже по-малко , отколкото полезно докажа. Вместо да обвиняваш себе си , да намерите различна книга.