Стъпка по Стъпка Hip Hop танцови стъпки за Момчета

Хип -хоп танци е бързо стават популярни сред деца, тийнейджъри и възрастни. Въпреки че изглежда сложно, повечето движения започват само с три основни стъпки ; бърз , бавен и тройна . Всеки ход е комбинация от ходове , и ги учат просто изисква да се счупи комбинацията в брой в ритъма и да се счупи , че на отделни движения. След това ги комбинирате за хип-хоп танц рутинни. Това е една добра тренировка , тъй като увеличава равновесие и укрепване и тонизиране на мускулите. Не забравяйте да се затопли преди танци ; Както при всяко упражнение , разтягане е важно да се предотврати injury.Things ви е нужно
Хип -хоп музика

Показване повече инструкции
три основни темпо

1

Премести един стъпка на ритъм , редуващи се ляво и десния си крак . Преброяване на ритъма : единият -две- три-четири . Преместете във всяка посока се чувстваш, просто запази ритъма на ритъма.

2

Премести с една стъпка на всеки друг ляв ритъм променлив и десния крак . Преброяване на същия ритъм като в стъпка 1 се движи само на нечетен брой разчита само .


3

Премести три стъпки на ляво ритъм променлив и десния крак . Преброяване на ритъма като: едно и две и три и четири , се движат на всеки брой . Дръжте тялото ви се движи и докоснете краката си за третата стъпка , между преброяванията .


Slide , Toe Drag

4

Премести тялото си надясно , докато размахваше си дясната ръка нагоре и над главата си към лявата си страна .

5

Плъзнете десния си пръст в една и съща посока, тялото ви се случва .

6

Bring лявата си ръка зад теб и да направи юмрук като ви донесе ви донесе дясната си ръка надолу в предната част на тялото си , отпадане на земята в края на слайда.


Quick Step и Punch Първа

7

стъпка напред с левия си крак и стъпка назад два пъти и след това се повтаря с десния си крак . Като се движите крака си напред донесе обратната страна напред. Например, десния крак и лявата ръка напред и след това се повтаря за другата страна.

8

Преместете десния си крак и дясната си ръка към лявата , докато ви донесе лявото коляно нагоре и после надолу в твоята страна с лявата си ръка преминаване над гърдите си измъкна лакътя си с ръка. Повторете от другата страна .

9

Носете си център на тялото и удар надолу с двете си ръце . Уверете се движи много съзнателно и гладка. Когато удар надолу отида толкова ниско, колкото можете и след това да се появи .


Step, Snap и криволичат MarketBook.bg: 10

Стъпка на ляво с левия си крак . Преместете лявата си ръка в същата посока като теб се сочи с ръка наляво.

11 <​​р > Snap надолу вляво , с което дясното коляно до висока. Както можете да си коляното надолу дясната си ръка трябва да следва , слизаше ниско в същото време , и след това да щракам .

12

Направо в кръстосват с краката си (от ляво върху дясно ) и след това постно тялото си наляво и после надясно прави плавни движения в една и съща посока с ръцете си . Повторете от другата страна , пресичайки десния си крак върху левия си .