Дайте си достатъчно място , за да практикуват и равен терен , за да стои на . Вие не искате да загубите равновесие или ножица нещо повече от случайност.
2
Изправи се , дръжте краката си на раменете един от друг и разпространявате теглото си равномерно. Твоите ръце могат да бъдат навсякъде ; но ги запази за ваша страна за тази демонстрация.
3
Вземете левия си крак и бавно се рита нагоре и в тялото ви. Стигнете до точката, където кракът ти е перпендикулярна от тялото си и дори с дясната си бедро.
4
Arc крака си обратно към лявата страна на тялото ви. Били най-високата точка на дъгата е най-високата можете да рита крака си . Дръжте крака си прав през цялото време.
5
Опънете левия си крак , доколкото наляво , тъй като ще отида преди да се върне крака си в начално положение . Опитайте и да запази дъгата на удар най-близо до кръг , колкото е възможно .
6
Опитайте същите стъпки, с десния си крак . Започнете от рита наляво, от другата страна на тялото, а след това , в голяма кръгови движения , ритник наляво, далеч от тялото си , и да се върнете в изходно положение .
7
Повторете удар фен на различни височини . Вижте колко високо можете да фен удар , след това се опитайте няколко фен рита ниско до земята . Основният удар на вентилатора е около талията е висока, но джаз танц приветства вариации.
8
Опитайте се прави едно центриране от фен и завъртите в същото време . Fan удар с левия крак , но вместо да се завърне крака си в начално положение , рита крака си по-далеч и да сложи край на 90 градуса наляво.
9
Сложете върху някои оптимистичен джаз музика. Започнете да танцува на музиката нормално. След това, когато имате ритъма надолу, работата в едно центриране на вентилатора , когато е възможно .