Как да направя Jazz Пирует

пируети се извършват от танцьори от всички дисциплини ; Въпреки това, всеки вид танц има свой собствен стил на пируети . Пируети балет , например , често се извършват с поддържащите крака направо и не- подкрепа на крака сгънати с коляното посочи и приведени в съответствие с рамото на танцьорката . Джаз пируети , които периодически се извършват с поддържащите крака се наведе и не- подкрепа на крака , сочещи в предната част на танцьора . Като танцьорка тече, тя може да се научи да прави двойни и тройни пируети . Инструкции

1

започне в четвърта позиция. В тази позиция , краката са успоредни една на друга , с право един отпред и отляво в гърба . И двата крака трябва да бъдат обърнати навън , далеч от тялото си.

2

Носете си ръце пред себе си , като че ли държите на плажна топка . Дръжте кръгла форма и разшири лявата си ръка , за да се отстрани под ъгъл от 90 градуса спрямо бедрата . Вие ще се обърне в посока на заоблената част на ръката.


3

Shift теглото си , така че голяма част от него е на левия си крак .

4

Носете си ляво петите до дясното коляно , запазване на Вашия дясното коляно свити. Лявото коляно трябва да се изправи пред вас . Като направите това движение , се извисяват върху топката на десния си крак и донесе лявата си ръка в като че ли държите плажна топка . Практика това няколко пъти , като се поддържа баланс , преди да опитате да се обърне.

5

Практика завъртане веднъж сте в състояние бързо да донесе лявата си пръсти, за да дясното коляно , докато нараства до топката на крака си . Използвайте промяната в теглото си , не с ръка, за да направи завой . " Ликвидация " с ръцете си , няма да ви даде тласък , а просто ще ви хвърлят от равновесие .

6

Дръжте бедрата квадрат и изправен гръб , докато включвате .

7

Практика на сингъл пирует , докато не са го усвоили . След като вече имате , можете да преминете към двоен пирует .