Engage коремните мускули. Иницииране на движение от центъра ще ви помогне да се отпуснете раменете си , да запазят равновесие и да направи резки промени в теглото . Допълнителни методи, за да ви помогнат да се ангажират вашите корема като йога и пилатес може да ви помогне да поддържате чувството на силна коремна център. Тези методи включват ходове за пода , както и постоянни упражнения. Извършване на постоянните упражнения на тези методи ще ви помогне да се съпоставят пряко усещането за ангажиран коремна център с танц позиция в изправено положение.
2
Имайте в синхрон с вашия партньор. Във всички бални танци форми , мъжът води и жената следва. Както бални танци е импровизаторски форма танц , трябва да се научат да общуват , което се движи идват следващата без да говори . Рамката на горната част на тялото не се променя толкова, колкото тази на долната част на тялото , и раменете трябва да останат спокойни и все още . Трябва да поддържате контакт с горната част на тялото на партньора си , така че когато той ви насочва напред, назад, надясно или наляво, или да се прави завои , ще се почувствате започване от горната част на тялото . Ще научите няколко начина да се развива този вид горната информираността тялото в един клас група за начинаещи.
3
Обърнете внимание на краката. Изборът на подходящи обувки за вашия стил на бални танци ще ви помогне да останете в привеждането в съответствие . Обувки бални танци жените ще изискват от вас да се сложи по-голяма тежест върху топките на краката си , което ще улесни правилното подравняване и рамката на краката и бедрата. Подходящите обувки ще помогнат на подравняването и цялостното техниката , когато танцува . Мъжете също трябва да танцуват в обувки , характерни за стила бална зала , тъй като ще даде възможност за гъвкавост на краката и не се придържаме към пода, докато се опитвате да се обърне.