Начинът, по който се поддържа гласа си има много общо с вида на напредък може да се направи . Точно както спортисти трябва да приспособят своите диета , за да отговарят на нуждите на своите тела , вие също трябва да се включат някои промени в начина си на живот , за да извлечете максимума от вашия глас.
Поддържане на гласните струни wet е важна част от подобряването тях . Консумация на най -малко 64 унции на не- кофеинова течност се разпространява през целия ден е задължително да запази гласа си смазани . Кофеинът е диуретик , който ще накара тялото ви да се вълни вода, вместо да го запазите , както е необходимо . Пийте повече течности по време на по-сухите дни. Това е особено важно по време на студените и сухи месеци на зимата , например.
Избягване на храни за угояване се предлага също , когато се опитват да се подобри вашия глас. Храните, които са с високо съдържание на мазнини ще компрометират качеството на гласа . Вие също трябва да се избегне поглъщането на млечни продукти, преди те да изпълняват , тъй като те насърчават производството на слуз . Прекомерното производство на слуз ще ви накара да искате да прочисти гърлото си , което е може да бъде вредно за гласните струни . Вместо да се прокашля , опитайте пие глътка вода или използването на повече въздух. Въпреки че стереотипите могат да предполагат, че хората, които са по-тежки имат по-добри гласове , това е доказан факт, че редовната физическа активност подобрява здравето и качеството на гласа си .
Практики
Voice подобрение ще дойде не само чрез своята грижа , но и чрез начина, по който го използвате и колко често. Въпреки че е важно да се поддържа вашия инструмент правилно да увеличите вашите печалби , ще направи не устойчиво подобрение , освен ако не използвате гласа си често.
Start чрез затопляне вашия глас с помощта на вокални упражнения. Подравнете подгряващи упражнения с начина, по който искам да бъда с помощта на гласа си . Ако сте певица се опитва да подобри вашия глас , вие ще искате да се затопли до вашия глас с помощта на прогресия мащаби. Ако сте публичен говорител , може да искате да се затопли гласа си, като смях или извършване език усукване изречения. Това целенасочен подход при затопляне гласните струни ще помогне за предотвратяване на увреждане гласа си .
Практикуването на кораба си , за да се подобри вашия глас е един от най-важните фази в подобрения . Певци трябва сериозно да се помисли за получаване на вокален педагог , който ще им помогне да останат по график стабилен практика. Ако това не е възможно , тогава трябва да се практикува от подражаване на терена и тонуса на артисти, които са във вашия гласов диапазон (бас , тенор , алт и сопран ) след слушане на музиката им . Започнете бавно , като се упражняват за не повече от един час на ден през първата седмица и да нарастват и през следващите седмици. Подобряване на вашия глас за целите на публичното говорене означава, че трябва да се постави акцент върху обучението дикция , дикция , обем и доставка. С използват в достатъчна степен , почивка и време , гласът ви ще укрепне , просто като мускулен прави с упражнения .