* Вокално напрежение. Крещенето натоварва силно гласните струни. Това може да доведе до напрежение на гласа, което може да причини дрезгав глас, болка и затруднено пеене.
* Вокални нодули. Гласните възли са малки, твърди образувания, които могат да се образуват върху гласните струни. Те са причинени от повтаряща се травма, като писъци. Вокалните нодули могат да причинят дрезгав глас, болка и затруднено пеене.
* Вокални полипи. Гласните полипи са малки, месести образувания, които могат да се образуват върху гласните струни. Те също са причинени от повтаряща се травма, като писъци. Вокалните полипи могат да причинят дрезгав глас, болка и затруднено пеене.
Ако сте крясък, важно е да се грижите за гласа си. Това включва избягване на крещенето твърде дълго, поддържане на хидратация и загряване, преди да пеете. Ако изпитвате някой от симптомите на напрежение на гласа, възли или полипи, трябва да посетите лекар.
Ето няколко съвета как да се грижите за гласа си:
* Не крещи твърде дълго. Крещящите трябва да се ограничат до 30 секунди крещи наведнъж.
* Останете хидратирани. Пиенето на много вода помага за поддържане на смазването на гласните струни и ги предпазва от изсушаване.
* Загрейте, преди да пеете. Загряването на гласните ви струни, преди да пеете, помага да ги подготвите за стреса от крещенето.
* Избягвайте пушенето. Пушенето може да причини раздразнение и възпаление на гласните струни, което ги прави по-податливи на увреждане.
* Посетете лекар, ако имате проблеми с гласа си. Ако изпитвате някакви симптоми на гласово напрежение, възли или полипи, трябва да посетите лекар.