1. Практикувайте правилно дишане:
- Развийте добри дихателни навици, като вдишвате и издишвате дълбоко и бавно. Правилното поддържане на дишането помага да се контролира количеството въздух, преминаващо през флейтата, което може да повлияе на слюноотделянето.
2. Коригирайте издатината си:
- Експериментирайте с различни позиции на устието, за да намерите такова, което намалява производството на слюнка. Малко по-свободен устен може да позволи по-добър въздушен поток и по-малко натрупване на слюнка.
3. Използвайте плоча за устни:
- Прикрепете пластина за устни към вашата флейта, за да създадете бариера между устните ви и инструмента. Това може да помогне за предотвратяване на директен контакт със слюнката и да намали натрупването й върху флейтата.
4. Останете хидратирани:
- Пийте много вода преди и по време на тренировките, за да поддържате устата си влажна. Избягвайте обаче прекомерното хидратиране, тъй като това също може да допринесе за прекомерното производство на слюнка.
5. Практикувайте упражнения за език:
- Опитайте се да практикувате артикулационни упражнения, като например един език и два езика. Това помага за контролиране на въздушния поток и производството на слюнка.
6. Правете почивки:
- Ако откриете, че отделяте прекомерно слюнка по време на тренировка, направете кратка почивка, за да си починете и да почистите инструмента си. Това може да помогне за предотвратяване на натрупването на слюнка.
7. Почиствайте флейтата си редовно:
- Поддържайте флейтата си чиста и суха след всяка сесия на свирене. Това предотвратява натрупването на бактерии и влага, което може да допринесе за производството на слюнка.
8. Използвайте продукти против слюнка:
- Някои флейтисти откриват, че използването на продукти против слюнка, като спрейове или гелове, помага за контролиране на производството на слюнка. Тези продукти могат да се нанасят върху отвора на устието или плочата за устни.
9. Консултирайте се с учител или специалист:
- Ако все още се борите с прекомерно отделяне на слюнка, помислете за работа с учител по флейта или специалист, който може да оцени вашата техника и да ви даде персонализирани насоки.
Не забравяйте, че физиологията на всеки е различна, така че може да отнеме известно време, за да намерите техниките, които работят най-добре за вас. Бъдете търпеливи със себе си, практикувайте редовно и не се колебайте да потърсите помощ, ако е необходимо.