Какво е вярно за още една приспивна песен за страдащи от безсъние?

"Още една приспивна песен за страдащите от безсъние" съдържа повече от 150 съвета и техники за преодоляване на безсънието, включително:

- Създаване на релаксираща рутина преди лягане

- Упражнения за релаксация

- Когнитивно-поведенчески терапевтични техники

- Медицинско лечение на безсъние

Книгата също така включва лични анекдоти и истории от хора, които са преодолели безсънието, което я прави подходящо и вдъхновяващо четиво за всеки, който се бори с този често срещан проблем.