1. Поставете крак и осъществете зрителен контакт. Това ще накара вашия защитник да мисли, че вървите в определена посока.
2. Бързо направете крачка в обратната посока. Това ще накара защитника да насочи тежестта си в тази посока, оставяйки ви отворен да експлодирате в другата посока.
3. Избухнете в посоката, в която първоначално сте възнамерявали да отидете. Използвайте скоростта си, за да преодолеете своя защитник и да създадете възможност за гол.
Ето няколко съвета за ефективно джукинг:
* Използвайте езика на тялото си, за да заблудите защитника. Накарайте да изглежда, че ще тръгнете по един път, когато всъщност възнамерявате да тръгнете по другия.
* Бъдете бързи и решителни с движенията си. Не се колебайте и не дайте време на защитника си да реагира.
* Редовно тренирайте своите джукове. Колкото повече тренирате, толкова по-добър ще ставате в измамването на защитниците.