Arts >> Изкуства >  >> Денс >> уроци по танци

Какви са танцовите стъпки на sayaw sa bangko?

Sayaw Sa Bangko е филипински фолклорен танц, който изисква танцьорите да изпълняват поредица от стъпки, докато стоят на различна височина на пейка или дъска. Основните танцови стъпки включват:

Стъпка 1:Основна стъпка

- Застанете с крака на ширината на раменете и успоредни един на друг.

- Прехвърлете тежестта си върху единия крак и изместете другия леко назад.

- Свийте леко задното си коляно, докато изпъвате другия крак напред.

Стъпка 2:Двойна стъпка

- Направете две бързи крачки напред, приземявайки се с крака на ширината на раменете.

- Свийте коленете си и преместете тежестта си върху задния крак, след това скочете бързо напред и се приземете меко със събрани крака.

Стъпка 3:Странична стъпка

- Застанете със събрани крака.

- Стъпете настрани, като преместите тежестта си върху единия крак и изпънете другия встрани.

- Свийте леко задното коляно и дръжте торса си изправен.

Стъпка 4:Стъпка на обръщане

- Застанете със събрани крака.

- Пристъпете напред с единия крак, след това бързо завъртете тялото си в посоката на тази стъпка и се приземете меко с двата крака заедно.

- Дръжте ръцете си повдигнати и изпънати, докато се обръщате.

Стъпка 5:Стъпка за скачане

- Застанете със събрани крака и леко свийте коленете си.

- Скочете нагоре и разтворете краката си във въздуха, след което се приземете меко със събрани крака.

- Дръжте ръцете си протегнати встрани, докато скачате.

Това са основните танцови стъпки Sayaw Sa Bangko. Танцьорите могат да комбинират и променят тези стъпки, докато импровизират, за да създадат своя собствена танцова рутина.

уроци по танци

Съответните категории