_Основни стъпки: _
1. _Palabas_:С лице към публиката, стъпете надясно с десния крак, завъртете левия крак надясно, така че да премине зад десния крак, след това стъпете отново надясно с десния крак. (1,2,3)
2. _Pasulong_:Стъпете напред с десния крак, след това донесете левия крак, за да го посрещнете. (4,5)
3. _Paatras_:Стъпете назад с левия крак, след това донесете десния крак, за да го посрещнете. (6,7)
4. _Palikod_:Стъпете наляво с левия крак, завъртете десния крак наляво, така че да пресече зад левия крак, след което стъпете отново наляво с левия крак. (8,9,10)
_Литература: _
Sayaw et Tapew sa Bangko е традиционен филипински народен танц, който произхожда от провинция Пангасинан. Танцът обикновено се изпълнява по време на фестивали и специални поводи и често е придружен от музика на живо. Танцът се характеризира със своите живи и енергични движения и е популярен избор за танцьори от всички възрасти.
Името Sayaw et Tapew sa Bangko се превежда на английски като „Танцувай и потупвай на пейката“. Танцът се изпълнява на пейка или друга повдигната повърхност и включва танцьорите да потропват с крака по повърхността в такт с музиката. Танцът е известен и с използването на реквизити, като носни кърпички или ветрила, които се използват за подчертаване на движенията.
Sayaw et Tapew sa Bangko е забавен и предизвикателен танц, който със сигурност ще раздвижи всички. Това е чудесен начин да научите за филипинската култура и да изпитате радостта от традиционните народни танци.